স্বাস্থ্য

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ। সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও নানা আয়োজনের মধ্যে দিয়ে ‘বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ২০২১’ পালন করা হচ্ছে। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য হলো ‘সবার জন্য ডায়াবেটিসের চিকিৎসা ও সেবা নিশ্চিতকরণ। এখন নয়তো, কখন ?’। বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ) ১৯৯১ সালে ১৪ নভেম্বরকে ডায়াবেটিস দিবস হিসেবে ঘোষণা করা হয়। […]

স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস-জন্ডিস সারাতে জুড়ি নেই ঢেঁকি শাকের

পুষ্টিগুণে ভরা ঢেঁকি শাক। অনেকের কাছে খুব একটা পরিচিত নয় এ শাকটি। তবে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ডায়াবেটিস ও জন্ডিস সারাতে ঢেঁকি শাকের কোনো জুড়ি নেই। ভিটামিন ও আয়রনে ভরপুর এ শাক বিভিন্ন রোগের সমাধান করে। এই শাকে প্রচুর ভিটামিন এ ও সি রয়েছে। ভিটামিন সি নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। দাঁতের […]

স্বাস্থ্য

জরায়ুমুখে ক্যানসার ভয় নয় সাবধান হোন

সাধারণত সব কোষ সুবিন্যস্ত পদ্ধতিতে বিভাজিত এবং কোষকলার স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও ক্ষতিপূরণ নিশ্চিত করে। অবিন্যস্ত ও অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনে অস্বাভাবিক বৃদ্ধিপ্রাপ্ত কোষকলার পি- হলো টিউমার। এটি দুধরনের- বিনাইন ও ম্যালিগন্যান্ট। ম্যালিগন্যান্ট টিউমারই হলো ক্যানসার। জরায়ুমুখের ম্যালিগন্যান্ট টিউমারটিকে বলে জরায়ুমুখের ক্যানসার। ক্যানসারের সম্ভাব্য কারণ : ১৮ বছর বয়সের নিচে বিয়ে বা যৌনমিলন, বিভিন্নজনের সঙ্গে যৌনমিলন বা […]

স্বাস্থ্য

অতিরিক্ত ব্যায়াম শরীরের পক্ষে চরম ক্ষতিকর

নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের পক্ষে ভালো কিন্তু কোন কিছুই অতিরিক্ত ভালো নয়। বিশেষ করে ব্যায়াম অবশ্যই অতিরিক্ত ভালো নয়, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়েই ব্যায়াম কা উচিত। অসুস্থতা এড়াতে, সুস্থ, দীর্ঘ জীবনযাপনের জন্য, শারীরিক পরিশ্রম করা আবশ্যক। নিয়মিত ব্যায়াম সুস্থ জীবনযাপনের লক্ষণ।  নিয়মিত ব্যায়াম ওজনের উপর নজর রাখে এবংহৃদয়কে সুস্থ রাখে। তবে কতক্ষণ কী কী ব্যায়াম করা উচিত তা […]

স্বাস্থ্য

দীপাবলির আগে ১৪ শাকের স্বাস্থ্যগুণ

অনেকেই জানেন না দীপাবলির আগের দিন ১৪ রকম শাক খাওয়ার সঙ্গে চিকিৎসা বিজ্ঞানের নিবিড় সম্পর্কের কথা। এই নিয়মের আড়ালে উপকারিতা অফুরান। কালীপূজা। দীপাবলির আগে চতুর্দশীতে ১৪ প্রকার প্রদীপ জ্বালানো, ১৪ প্রকার শাক খাওয়ার রীতি পুরাকাল থেকেই চলে আসছে। চরক সংহিতা, সুশ্রুত সংহিতা, অষ্টাঙ্গ হৃদয়, ভাবপ্রকাশ—সহ আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের বিভিন্ন গ্রন্থে চোদ্দো শাকের বিশেষ বর্ণনা আছে। এই […]

স্বাস্থ্য

বিশ্ব স্ট্রোক দিবস আজ, স্ট্রোক মানেই মৃত্যু নয়

আজ (২৯ অক্টোবর) শুক্রবার বিশ্ব স্ট্রোক দিবস। ‘না করলে সময় ক্ষেপণ, স্ট্রোক হলেও বাঁচবে জীবন’- শ্লোগানকে সামনে রেখে নানা আয়োজনে দিবসটি পালন করা হচ্ছে। ২০০৬ সাল থেকে ওয়ার্ল্ড স্ট্রোক অর্গানাইজেশন (ডব্লিউএসও) দিবসটি পালন শুরু করে। স্ট্রোক সম্পর্কে জনসচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্যে প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর বিশ্ব স্ট্রোক দিবস পালন করা হয়। সচেতনতার ঘাটতি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, […]

স্বাস্থ্য

মস্তিষ্কে টিউমার কেন হয়?

মস্তিষ্কে মাংসের অথবা কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি পাওয়াকে ব্রেন (মস্তিষ্ক) টিউমার বলা হয়। যখন মাথায় এই টিউমার বৃদ্ধি পায় তখন মস্তিষ্কের ভেতরে চাপ বেড়ে যায় যা মস্তিষ্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করে। সঠিক সময়ে ব্রেন টিউমার চিকিৎসা প্রয়োজন। তবে আগে জানা উচিত ব্রেন টিউমার যে কারণে হয়, এটি কী এবং এর লক্ষণগুলো কী কী। ব্রেন টিউমার যে কারণে হয়:ব্রেন […]

স্বাস্থ্য

সিজারের পর বেল্ট ব্যবহার কতটা উপকারী?

সন্তান জন্ম দেয়া একজন নারীর জীবনের অনেক কঠিন সময়। গর্ভবতী মায়ের সন্তান গর্ভে থাকাকালীন যেমন তার যত্ন নিতে হয় তেমনি সন্তান জন্মদানের পরে তার অনেক সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়। স্বাভাবিক প্রসবের চেয়ে সিজারিয়ান করলে যত্ন নেয়া অনেক বেশি চ্যালেঞ্জিং। গর্ভধারণের পরবর্তী ওজন এত সহজে কমে না। বিশেষ করে সিজারিয়ান হলে পেটের মেদ কমিয়ে পূর্বের অবস্থায় […]

স্বাস্থ্য

কিডনি ভালো রাখতে যা যা খাবেন না

কিডনি মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। কিডনিকে ভালো রাখতে হলে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। যেটিকে ‘রুল অব এইটস বা আট নিয়ম’ বলা হয়। এটি ঠিকমত পালন করলে কিডনি ভালো রাখা যেতে পারে। এ প্রসঙ্গে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের নেপ্রোলোজি বিভাগের ডা. এএসএম তানিম আনোয়ার। তিনি জানান, ‘রুল অব এইটস বা আট নিয়ম’ […]

স্বাস্থ্য

করোনা প্রতিরোধী ক্যাপসুল বাজারে আসবে ডিসেম্বরে

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে আগামী ডিসেম্বরের মধ্যেই অ্যান্টিভাইরাল ক্যাপসুল মোলনুপিরাভির বাজারে আনতে পারে মার্কিন ওষুধ তৈরি প্রতিষ্ঠান মার্ক ও এর অংশীদার প্রতিষ্ঠান রিজব্যাক বায়োথেরাপিউটিকস। এখন তারা অপেক্ষা করছে মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ কর্তৃপক্ষের অনুমোদনের জন্য। মহামারীর এই সময়ে মোলনুপিরাভির ক্যাপসুলকে বলা হচ্ছে গেম চেঞ্জার। কারণ এরই মধ্যে ট্রায়ালে দেখা গেছে, এই ক্যাপসুল করোনায় গুরুতর অসুস্থ হওয়া […]