লাইফ স্টাইল

ধনেপাতার ফেসপ্যাকে দূর হবে ব্রণ, জেনে নিন কীভাবে বানাবেন

ধনেপাতা সাধারণত রান্নায় ব্যবহার করেন সবাই। তবে এর আরও নানা গুণ রয়েছে। রূপচর্চার কাজেও লাগাতে পারেন ধনেপাতা। ভাবছেন ধনেপাতা দিয়ে আবার রুপর্চচা হয় নাকি! বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন, আমাদের রান্নাঘরে এমন অনেক কিছুই রয়েছে, যা কিনা বাজারের যেকোনো প্রসাধনীকে টেক্কা দিতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম হলো ধনেপাতা। ধনেপাতার ফেসপ্যাক ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। রোদে পোড়া ত্বকে […]

লাইফ স্টাইল

রোজায় পানিশূন্যতা দূর করবেন যেভাবে

তাপমাত্রা বাড়ছেই। এর মধ্যেই শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। আর এই প্রচণ্ড গরমে রোজা রাখার কারণে স্বাভাবিকভাবেই পানিশূন্যতার সমস্যা দেখা দিতে পারে। রোজায় সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার কারণে এই সম্ভাবনা আরও বেশি হয়ে থাকে। শরীরে পানির ঘাটতি দূর না হলে সহজেই নিস্তেজ হয়ে পড়বেন। এ কারণে এ সময়ে নিজেকে সুস্থ রাখা আরও বেশি জরুরি। […]

লাইফ স্টাইল

স্বর্ণ শুধু সম্পদ নয়, স্বাস্থ্য রক্ষার জাদুকরি দাওয়াই!

বিশ্বজুড়েই সোনার তৈরি অলঙ্কারের ব্যাপক কদর। সোনা পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। শুধু নারীরা নন, পুরুষরাও অনেকেই সোনা ব্যবহার করতে ভালোবাসেন। দামি ধাতু হওয়ায় সোনা শুধু অলঙ্কার হিসেবেই নয়, ভবিষ্যতের পুঁজি হিসেবেও কাজে লাগে। তবে শুধু সৌন্দর্য বৃদ্ধি আর আর্থিক দিক নয়, চিকিৎসা বিজ্ঞানেও রয়েছে সোনার কদর। নতুন এক গবেষণা প্রতিবেদনে বলা […]

লাইফ স্টাইল

শীতে গোসলের যেসব ভুলে হতে পারে চর্মরোগ

বাড়ছে শীতের তীব্রতা। ঠান্ডার এই সময়ে গরম পানি ছাড়া অনেকেই গোসল করে না। আবার অনেকেরই থাকে গোসলে অনীহা। তবে সবার ক্ষেত্রে গরম পানি দিয়ে গোসল করা ঠিক নয়। বিশেষত যাদের শরীরে ব্যথা থাকে তাদের হালকা গরম পানিতে গোসল করা উচিত। গরম পানিতে চুল আর ত্বকের বেশ ক্ষতি হয়। আবার শীতে প্রতিদিন গোসল করলেও ত্বকের প্রাকৃতিক […]

লাইফ স্টাইল

ভাত-ঘুম কতটা উপকারী?

অনেকেই দুপুরে খাওয়ার পর কিছুটা ঘুমিয়ে নেন। যাকে বাংলায় বলা হয় ভাত-ঘুম। দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমানোকে যদিও অনেক সময় আলসেমি মনে করা হয়। কিন্তু ১০ থেকে ২০ মিনিটের এই ভাত-ঘুমের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এর পক্ষে অনেক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। সব বয়সের জন্যই ভাত-ঘুম উপকারী। এমনকি নতুন এক গবেষণা বলছে, এটি হয়তো আপনাকে আরও বেশিদিন বাঁচতে […]

লাইফ স্টাইল

পুরুষের বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে যেসব খাবার

পরিসংখ্যান বলছে- গত চল্লিশ বছরে বিশ্বে পুরুষদের শুক্রাণুর পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে গড়ে ৫৯ শতাংশ। এই পরিসংখ্যান শুধু পুরুষ নয়, গোটা মানব সমাজেরই মাথাব্যথার কারণ হতে চলেছে বলে মত বিশেষজ্ঞদের। এর কারণ ঠিক কী তা নিয়ে বিতর্ক থাকলেও, এর পেছনে খাদ্যাভ্যাসের যে বড় ভূমিকার রয়েছে তা নিয়ে বিতর্কের অবকাশ নেই। দেখে নিন, কোন কোন খাবারের কারণে […]

লাইফ স্টাইল

তাৎক্ষণিক শরীরে শক্তি যোগায় নারিকেল

নারিকেল অত্যন্ত সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর একটি ফল। নারিকেলের পানি, নারিকেলের শাঁস, নারিকেলের দুধ ও নারিকেল তেল পুষ্টিগুণে ভরপুর। পাশাপাশি নারিকেলের ভেষজ গুণও প্রচুর। ভেষজ গুণ : এটি পিত্তনাশক ও কৃমিনাশক। ফলের মালা/আইচা পুড়িয়ে পাথরবাটি চাপা দিয়ে পাথরের গায়ে যে গাম/ কাই হয় তা দাদ রোগের জন্য মহৌষধ। শক্তি যোগায়: নারিকেলে অতিরিক্ত ক্যালরি থাকায় তাৎক্ষণিকভাবে শরীরে শক্তি যোগায়। […]

লাইফ স্টাইল

মোজার দুর্গন্ধ দূর করার ৫ উপায়

শীতে অনেকেরই হাত-পা বেশি ঘামে। ঘামে ভিজে থাকা পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। এ থেকে তৈরি হয় দুর্গন্ধ। এতে মোজাতেও গন্ধ হয়। তবে কিছু উপায় মেনে চললে কিন্তু সহজেই এ সমস্যা থেকে রেহাই মেলে। মোজায় দুর্গন্ধ দূর করার কিছু উপায় জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট হাঙ্কার ডটকম।    ১. গন্ধ দূর করতে জুতার মধ্যে বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিন। এছাড়া কাপড়ের […]

লাইফ স্টাইল

সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে খাবেন যেসব খাবার

অনেক সময় বড় কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অতিরিক্ত টেনশন এবং মানসিক চাপের কারণে স্বাভাবিক খাওয়া-দাওয়ার ইচ্ছে অনেকেরই থাকে না। তবে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে খাওয়া-দাওয়া না করলে ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। কারণ দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকলে আমরা শুধু খিটখিটেই হয়ে যাই না, সহজে মেজাজও হারিয়ে ফেলি। এছাড়াও একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, খালি […]

লাইফ স্টাইল

শীতে ফ্যান চালালে ঠান্ডা কমে

শীতের সময় সবাই একটু উষ্ণতা চায়। অনেকে গরম পোশাক পরে, অনেকে ঘরে রুম হিটার রাখে। কিন্তু এক গবেষণায় দেখা গেছে শীতে ফ্যান চালালে ঠান্ডা কমে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, গরম বায়ু সব সময় হালকা হয়। তাই ঘরের সিলিংয়ের কাছের বাতাস তুলনামূলক গরম থাকে। সিলিং ফ্যান চালালে সেই বায়ু নিচে নেমে আসবে। আর এতে করে একটু হলেও ঠান্ডা […]