লাইফ স্টাইল

রক্তশূন্যতা কমায় চিরতা

চিরতা গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রোগ নিরাময়ে চিরতার সমস্ত গাছই ব্যবহার করা হয়। তবে এর শিকড় সবচেয়ে বেশি কার্যকর। চিরতা চর্ম রোগ ও জ্বর সারাতে এক ওস্তাদ গাছ। এছাড়াও হেপাটাইটিস, ডায়াবেটিস, ম্যালেরিয়া জ্বর, অ্যাজমা প্রভৃতি কঠিন অসুখের চিকিৎসাতেও চিরতা ব্যবহার করা হয়।  নিচে চিরতার উল্লেখযোগ্য কিছু ভেষজ গুণ ও ব্যবহার সম্পর্কে বর্ণনা করা […]

লাইফ স্টাইল

এক কাপ কফি খেলেই করোনা থেকে দশ গুণ সুরক্ষা, বলছে গবেষণা

দিনে এক কাপ করে কফি খেলে নাকি করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধ প্রতিরোধশক্তি ১০ গুণ বেশি কাজ করে। নিয়মিত কফি খান এমন ৪০ হাজার ব্রিটেনের প্রাপ্তবয়স্কদের উপর পরীক্ষা করেছিলেন আমেরিকার এক দল গবেষক। তারা তাদের গবেষণা অনুযায়ী এমনটাই মনে করছেন। তারা মনে করছেন, কফির মধ্যে এমন কিছু ক্ষমতা রয়েছে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। প্রতিরোধশক্তিতে বেশ কিছু বদল আনতে […]

লাইফ স্টাইল

মাস্ক থেকেও হতে পারে করোনা!

করোনা ঠেকানোর একমাত্র সহজ উপায় মাস্ক ব্যবহার করা। বাজারে বেশ কয়েক ধরনের মাস্ক পাওয়া যায়। আজকাল তো পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে ফ্যাশনেবল মাস্কও ব্যবহার করছেন অনেকে। তবে বেশির ভাগ মানুষই মাস্ক পরেন না, আর যারাও পরেন এদের অনেকেই আবার কখনো থুতনিতে, কখনো কানের সঙ্গে ঝুলিয়ে রাখেন। অনেকে আবার এক মাস্ক পরিষ্কার না করেই বার বার ব্যবহার […]

লাইফ স্টাইল

করোনা ঠেকাতে যে ব্যায়াম জরুরি

করোনাভাইরাসে নাকাল বিশ্ববাসী। বাজারে প্রতিষেধকের আকাল, চড়া দামে বিকোচ্ছে অক্সিজেন। একটা অক্সিজেন সিলিন্ডার জোগাড় করতে হাহাকার মানুষের। এই অবস্থায় শ্বাসযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে বাড়িতে বসে নিজেই করুন ব্যায়াম। এছাড়া স্বাস্থ্যবিধি মানার পাশাপাশি সুষম খাবার, ফুসফুসের ব্যায়াম, অ্যারোবিক ব্যায়াম করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে হবে। কোভিড আক্রান্তদের শ্বাসকষ্ট কমাতে এবং বুকে জমে থাকা কফ বের […]

লাইফ স্টাইল

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে যা করবেন

কথায় আছে মাছে-ভাতে বাঙালি। পাতে মাছ না হলে চলে না এমন অনেকেই রয়েছেন। যদিও নিত্যদিনের ব্যস্ততার মধ্যে, তাড়াহুড়োয় কাঁটা বাছার ঝামেলা এড়াতেই মাছ খেতে চান না অনেকে। ইলিশের স্বাদও অনেকে দূরে সরিয়ে রাখেন শুধু অতিরিক্ত কাঁটার জন্য। তৃপ্তিভরে মাছ ভাত খেতে গিয়ে হঠাৎ গলায় কাঁটা বিঁধে গেলেই সর্বনাশ! অনেকেই গলায় বিঁধে যাওয়া মাছের কাঁটা দূর […]

লাইফ স্টাইল

করোনা ঠেকাতে যে ব্যায়াম জরুরি

করোনাভাইরাসে নাকাল বিশ্ববাসী। বাজারে প্রতিষেধকের আকাল, চড়া দামে বিকোচ্ছে অক্সিজেন। একটা অক্সিজেন সিলিন্ডার জোগাড় করতে হাহাকার মানুষের। এই অবস্থায় শ্বাসযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে বাড়িতে বসে নিজেই করুন ব্যায়াম। এছাড়া স্বাস্থ্যবিধি মানার পাশাপাশি সুষম খাবার, ফুসফুসের ব্যায়াম, অ্যারোবিক ব্যায়াম করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে হবে। কোভিড আক্রান্তদের শ্বাসকষ্ট কমাতে এবং বুকে জমে থাকা কফ বের […]

লাইফ স্টাইল

নতুন রাঁধুনিদের জন্য কিছু দরকারি টিপস

রান্নাঘরে গিয়ে কিছু চুলায় দিলেই রান্না তো হয়। তবে সেটা খাওয়ার উপযোগী কিনা বা স্বাদ ও গুণাগুণ ঠিক আছে কিনা এসবও খেয়াল রাখতে হয়। নতুন রাঁধুনিদের জন্য রান্নাঘরের সহজ কিছু দরকারি টিপস:  •    একটা কথা প্রচলিত আছে, যে সুন্দর করে ভাত রান্না করতে পারে, তার হাতের অন্য রান্না এমনিই ভালো হয়। চাল ধোয়ার পর ১০ […]

লাইফ স্টাইল

যোগেই রোগের মুক্তি

স্বাস্থ্য মানব জীবনের অমূল্য সম্পদ। জীবনের সমৃদ্ধি এবং সাফল্যের জন্য সুস্বাস্থ্য একটি পূর্বশর্ত। কিন্তু আমাদের অসচেতনতার জন্য সঠিক সময়ে স্বাস্থ্যের যথাযথ পরিচর্যা করতে না পারায় আমরা অসময়ে নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হই। রোগের প্রবণতা আমাদের দেহের একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। যোগময় জীবন পরিচালিত করলে আমরা সুস্থ, সবল, কর্মময় এবং দীর্ঘজীবন লাভ করতে পারি। এ যুগে মানুষের ১১৬ […]

লাইফ স্টাইল

রুপার গয়নার উজ্জ্বলতা

হাল ফ্যাশন এখন রুপার গয়না। বাঙালিয়ানা সাজের সঙ্গে এ গয়নার চল বহু পুরোনো। শাড়ির সঙ্গে মানানসই হলেও বর্তমানে অনেক নারীই কামিজ, কুর্তা বা পশ্চিমা ধাঁচের পোশাকের সঙ্গেও সামঞ্জস্য রেখে পরতে পছন্দ করেন রুপালী বর্ণের এই গয়না। এতে যেকোনো নারীকেই দেখতে লাগে বেশ আকর্ষণীয়। রুপালী গয়না আপনার সাজকে দেবে এক ভিন্নমাত্রা। তবে শুধু গয়না ব্যবহার করলেই […]

লাইফ স্টাইল

পাঁচ ভাইয়ের এক বউ!

হিমালয়ের কোলঘেঁষে নেপালের প্রত্যন্ত গ্রামে সংসার গড়ে তুলেছেন রজ্জো ভার্মার মতো হাজার নারী। দুই পুত্র সন্তান রয়েছে তার। কিন্তু তাতেও সাধারণ নারীদের চেয়ে একেবারেই ভিন্ন তার সংসার।  হিমালয়ের কোলঘেঁষে নেপালের প্রত্যন্ত গ্রামে সংসার গড়ে তুলেছেন রজ্জো ভার্মার মতো হাজার নারী। দুই পুত্র সন্তান রয়েছে তার। কিন্তু তাতেও সাধারণ নারীদের চেয়ে একেবারেই ভিন্ন তার সংসার।  রজ্জো […]